Эспандер 10 кг, в упаковке

Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.

Принципы работы с эспандером

1. Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
2. Повторяйте упражнения 5‒15 раз.
3. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
4. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.

Разновидность упражнений

• В течение 1‒1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3‒5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
• Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3‒5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.
• Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.

• Возраст: любой возраст
• Состав: резина.
• Объем: 0.325 л
• Размер упаковки: 8 см × 12,5 см × 2,5 см
• Размер игрушки: 13 см × 8 см × 2 см
• Страна производитель: Россия
• Страна обладатель бренда: Россия.
• Цвет: микс
• Maксимальная нагрузка, кг: 10
• Вид эспандера: кистевой
• Вес брутто: 48 г

Указанные на данном сайте технические характеристики, информация о внешнем виде товара, стране производителе, комплекте поставки носят ознакомительный характер и основаны на сведениях, предоставленных производителем.

Доставка по Москве и ближайшему Подмосковью

• Стоимость доставки к Вам домой или в офис - 149 рублей.
• При покупке на сумму более 2 500 руб. доставка по Москве в пределах МКАД - БЕСПЛАТНО.
• Доставка осуществляется только после подтверждения заказа по телефону менеджером интернет-магазина и возможна только на следующий день после подтверждения заказа.
• Доставка по городу осуществляется с 08:00 до 22:00. Временной интервал курьерской доставки по будням четыре часа.
• Указывайте желаемое время доставки в комментарии к заказу.
• Стоимость доставки заказа за МКАД складывается из расчета +50 руб. за каждые 5 км.
• За час до приезда курьер созвонится для подтверждения встречи.
• При получении заказа у курьера вы имеете право частично или полностью отказаться от товаров, но оплата доставки при этом производится в любом случае.

Доставка в регионы России

• Отправка заказа в регионы РФ производится по факту 100% предоплаты стоимости заказа и доставки.
• Отправка заказа осуществляется сразу же в день поступления денежных средств от клиента.
• Мы используем Сбербанк.Эквайринг - все ваши платежи надежно защищены.
• Обратите внимание: данный способ доставки не подразумевает частичного отказа от заказа, а также не предусмотрена возможность примерки.
• Сроки доставки зависит от удаленности конечного пункта от Москвы и составляют от 2 рабочих дней с момента отправления посылки магазином.
• Вы можете выбрать любую транспортную компанию, которой вам удобно пользоваться.
• Мы сотрудничаем: СДЭК, Почта России, Деловые Линии, ПЭК, Байкал-Сервис, EMS Почта РФ, IML, DPD. Мы рекомендуем пользоваться услугами СДЭК.
• Окончательную точную стоимость доставки Вам рассчитает наш менеджер по работе с клиентами.

1. Оплата наличными

Оплатить заказ наличными вы можете при его получении как курьеру, так и в пункте самовывоза. Оплата возможна только в рублях Российской Федерации.

2. Оплата безналичным расчетом

Оплатить заказ вы можете следующими способами:

• банковской картой (мы принимаем карты VISA, MASTERCARD, МИР);
• Яндекс.Деньги
• Яндекс наличные
• Qiwi-кошелек

Также в некоторых пунктах самовывоза может быть возможность оплаты картой при получении, уточняйте у оператора.

Оплата безналичным расчетом со счета юрлица возможна только по согласованию с менеджером нашего интернет-магазина.

Обратите внимание, варианты оплаты могут меняться в зависимости от способа доставки.
Пожалуйста, уточняйте доступные именно вам варианты оплаты при оформлении заказа!

По некоторым заказам может быть необходима предоплата!
Если это потребуется по вашему заказу - менеджер, оформляющий заказ, сообщит об этом сразу же. Процент предоплаты зависит от состава заказа и способа доставки.